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    일기쓰기 중요성, 일기를 써야 하는 이유

    일기쓰기 행위는 우리 일상에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리는 각기 다른 이유로 일기를 쓰지만, 일기는 우리가 살아가는데 필요한 자신의 감정, 생각, 경험을 기록하고 나누는 일종의 다리 역할을 하기도 합니다. 이 포스팅에서는 일기쓰기의 중요성에 대해 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. 일기, 감정의 소통 창구 일기쓰기는 우리의 감정과 생각을 기록하고 정리할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 사람은 일상에서 다양한 감정을 느낍니다. 슬픔, 기쁨, 분노, 불안 그리고 기타 다양한 감정들이 한순간에 우리를 뒤덮어 지배하기도 합니다. 그래서 그 감정들을 어떻게 다루어야 할지 막막해질 때도 있습니다. 하지만 일기를 쓰면 그 감정들을 하나씩 세세히 살펴볼 수 있게 됩니다. 그것들이 어디서 왔는지 또한 어떻게 대처할 수 있는지를 생각해볼 수 있습니다. 이를 통해 우리는 감정을 조절하는 방법을 찾게 됩니다. 그리고 일기쓰기로…